Ateliers yoga

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Le yoga peut vraiment être une aide dans la réparation des conséquences des traumatismes subits par les femmes, et la collaboration avec la maison des femmes permettra à plus de victimes d’inceste ou de violences conjugales de proposer une aide à la résilience.

Le Yoga

Sa pratique a des effets bénéfiques en profondeur tant sur le plan physique que sur le plan mental : il peut soulager des maux tels que l’hypertension, les problèmes respiratoires, les troubles digestifs, les migraines, le mal de dos, la dépression, l’anxiété...

Il augmente la vitalité et la concentration. Il nous donne les moyens de gérer le stress, d’améliorer notre relation aux autres, de retrouver le chemin de notre harmonie corps-esprit.

Un espace de répit

L’objectif de cet atelier est d’offrir un espace de répit aux personnes confrontées aux problématiques de l’inceste, ou victimes de violences sexuelles ou familiales. La participation aux autres activités de l’association n’est pas requise.