Ateliers yoga

Des ateliers yoga pour les victimes d’inceste : Pourquoi ?

Sous le fait du traumatisme de l’inceste, les liens entre le corps, l’esprit, les émotions, volent
souvent en éclats. Comment progressivement pouvoir les reconnecter ?
Le yoga, en complément d’autres voies, aide à y parvenir.
Dans les ateliers que nous vous proposons, le travail corporel est adapté aux capacités de chacune
(il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait du yoga, ou d’être souple…), afin d’oser aller à la rencontre
de son corps, de ses limites, mais aussi de ses ressources, afin d’éloigner les peurs qui s’y sont
ancrées, de lui permettre de retrouver plus de liberté, de vie.
Les effets sur la santé sont multiples, et l’action sur le système nerveux permet d’améliorer la
relaxation physique et mentale.
Par la pratique de postures, vous vous aiderez à dénouer les tensions accumulées dans votre
corps afin de libérer la circulation de l’énergie vitale et évacuer certaines mémoires du corps.