Ateliers yoga
La pratique du pranayama (travail spécifique de respirations) augmente également les capacités de concentration sur l’instant présent, met à distance les sensations et les émotions parasites, et stimule le système parasympathique, qui induit la détente.
Le relâchement physique avec la relaxation, et la totale présence au moment présent, vont agir sur le stress, l’anxiété, et peu à peu faire évoluer le vécu des mémoires traumatiques pour retrouver la
vraie dimension de notre être.
Enseignante de yoga depuis de nombreuses années, j’ai souhaité partager mon expérience
avec d’autres victimes d’inceste.
Ces ateliers, réservés aux femmes, sont gratuits. Ils sont actuellement proposés le mercredi
en fin d’après-midi, à la Maison des Femmes, à Grenoble.
Vous pouvez faire un essai, participer selon votre rythme et vos disponibilités, même si une
pratique régulière est plus bénéfique.
N’hésitez pas à me contacter pour avoir plus de renseignements, nous serons heureuses de
vous accueillir.
Anne-Marie, professeure de yoga et membre de l’association.
Tél : 06 79 42 08 94
Permanences téléphoniques
Ligne d’écoute : 04 76 47 90 93
Mardi 11 février de 12h30 à 14h30
Mercredi 19 février de 12h30 à 14h30
Mardi 25 février de 12h30 à 14h30
Groupes de parole de victimes
Un entretien individuel est nécessaire pour participer aux groupes de paroles.
Lundi 17 février de 18h35 à 20h35
Groupe de parole de proches
Un entretien individuel est nécessaire pour participer aux groupes de paroles.
Lundi 3 mars de 20h15 à 22h15
en visio
Ateliers yoga
Pour s’inscrire, merci de joindre l’intervenante au 06 79 42 08 94
Mercredi 11 décembre de 18h - 19h15
Ateliers théâtre
Un entretien individuel est nécessaire pour participer.
Jeudi 13 février de 18h à 20h
Permanences bibliothèque
Lundi 17 février de 17h à 18h30